עתיד המדינה הוא ילדים בריאים
בסוף 2012 קראתי באינטרנט כתבה על הליכה נורדית. התרשמתי מהכתבה ויצרתי קשר עם מוביל הליכה נורדית בארץ בוריס בליאן, ובאותו יום קיבלתי שיעור ניסיון חינם. מאוד אהבתי את השיעור, ובפברואר 2013 הצטרפתי לקבוצת אימון.
כבר יותר משנתיים אני משתתפת באימונים 3 פעמים בשבוע באופן עקבי. אני מאוד אוהבת שמלמדים אותנו שיטות של תנועה טבעית ונכונה והליכה יפה ואלגנטית. שימוש בשיטת טוויסט-תרפיה עם מקלות הליכה נורדית, וגם תנועות מפרקים עדינות שיפרו משמעותית את המצב הגופני שלי. האימון שיפר את הסיבולת שלי והקל מאוד על הבעיות הבריאותיות שהיו לי. אימון בוקר באוויר צח על חוף הים נותן לי הרגשה טובה ואנרגיה לכל היום, ואימון ערב מרפה עייפות ומתח. תרגילים מיוחדים עם גומיות ובלוק יוגה נותנים אפקט חיובי מידי. אני יכולה לדבר בלי סוף על התועלת שבהליכה נורדית, אתמקד באספקטים החשובים ביותר. הליכה נורדית זה הבראה, מניעה, שיקום, וריפוי בו זמנית. בזכות האימונים הורדתי משמעותית את הלחץ על הברכיים, העליתי טונוס של שרירי פלג הגוף העליון והרגליים, שיפרתי את היציבה, ואפילו עמוד השדרה שלי התיישר ב2 סמ' תוך 7 חודשי אימונים. לסיום, אני רוצה להודות למאמנים ומחנכים שלנו: בוריס, מיכאל, ופטר, על הרמה המקצועית הגבוהה שלהם והשקעתם באימונים. אני ממליצה לכל אחת, לא רק לאנשים עם בעיות בריאות, לעשות הליכה נורדית.
רוזה לינדנבוים, חולון
