עתיד המדינה הוא ילדים בריאים
החיים שלי, כמו של כל מי שמתמודד עם המחלה הנוראה הזו - הסרטן, מחולקים לשתי תקופות: לפני ואחרי. אחרי ניתוח, כימותרפיה מתישה והקרנות הגוף שלי נחלש מאוד ולא הייתי מסוגלת לבצע שום פעולה. יצאתי מהשגרה למשך זמן רב. הרופא המטפל שלי אמר כי בעוד חמש שנים לא אוכל לנוע כלל. החלטתי להילחם ...
התחלתי לברר מה יכול לעזור, וכך למדתי על הליכה נורדית שהיא פעילות זמינה לכולם ומתקיימת בחוץ. החלטתי להתחיל, מפני שהאפשרות להפוך לנכה לא התאימה לי. עד אז הייתה לי חבילה שלמה של מחלות: בצקת לימפתית, לחץ דם, סוכר גבוה, דלקת פרקים, קרע מניסקוס, וכו'.
אני בטוחה שאין מפגשים מקריים. באחת היציאות הנדירות שלי מהבית, פגשתי ביפו קבוצה שעוסקת בהליכה נורדית. מאותו יום החיים שלי שוב התחלקו ללפני ואחרי. אני עוסקת בהליכה נורדית קצת יותר משנה. זה עוזר לי המון. בהתחלה הדרך הייתה קשה ומתישה. עכשיו אני מתעייפת פחות. הרי כשהולכים עם שני מקלות, העומס מתחלק באופן שווה בכל הגוף: חגורת הכתפיים, פרקי ירכיים, שתי ברכיים ושני קרסוליים. הליכה נורדית הופכת את ההליכה ליציבה יותר, מפחיתה את סיכון הנפילה, מסייעת ללב ולכלי הדם.
לחץ דם שלי ירד, היציבה השתפרה, בצקת לימפתית מפריעה פחות. התוצאות הגיעו בדרך הטבעית - באמצעות תנועה ונשימה נכונה. הליכה נורדית שיפרה לא רק חיי, אלא גם חייהם של יקיריי.
הודות להליכה נורדית אני התחלתי להתאושש וגם רכשתי חברים נאמנים ומסורים.
גולנרה, תל אביב יפו
