עתיד המדינה הוא ילדים בריאים
ידוע כי חוסר פעילות גופנית הוא גורם למחלות רבות. סוכרת, השמנת יתר, לחץ דם גבוה, אלרגיות, אסטמה, עקמת הפכו לדבר שבשגרה בחברה המודרנית. אחת דרכים להילחם בהם היא תנועה, כלומר ההליכה. אני רציתי לא רק ללכת, אלא לעשות זאת נכון, ובכך עזרו לי המאמנים להליכה נורדית. ההליכה עם המקלות מפעילה לא רק רגליים, אלא הגוף כולו: ידיים, פלג גוף עליון, שרירי הבטן ואפילו הראש.
אחרי שישה חודשים כבר הרגשתי שאני לא יכול בלי הליכה. במהלך השיעורים מגיעה התרגשות הנעורים. אחרי תקופה מסוימת חזרתי ללחץ דם תקין, רמת הסוכר התאזנה ללא תרופות. לאור מחלתי (סרטן כבד) הרופאים מופתעים מהיכולת שלי ללכת 20-25 ק''מ מדי יום. תפקוד מפרקי הברך השתפר.
אני בעד ההליכה הנורדית, וממליץ לכולם להתאמן ולהרגיש כמה זה נפלא.
מיכאל, בן 75, בת ים
